El Yoga Sensible al Trauma es una metodología basada en la evidencia para tratar las consecuencias del trauma en el cuerpo. Este Taller ofrece las bases teóricas y principales elementos de la metodología, así como la oportunidad de vivenciar la práctica y la enseñanza.

Temas que veremos:

• Interocepción (sentir el cuerpo)
• Tomar decisiones
• Momento presente
• Dinámicas musculares y respiración
• Ritmos
• Opciones
• Acciones efectivas